Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2020
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 36,95g | Eiwit: 137,82g | Kolhy: 163,02g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus. Lunch: Cilok, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ubi Jalar (Manis), Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Usus Ayam. Snacks/Andere: Milo Milo Cube, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis), Ampela, Ubi Jalar (Manis). meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|