Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2020
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
988 kcal
|
Vet: 30,94g | Eiwit: 50,76g | Kolhy: 137,81g.
Ontbijt: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Putih Telur Matang, Kerang Kukus atau Rebus, Pepes Tahu, Sayur Asem. Diner: Nasi Goreng Ayam, Nasi Merah, Kubis, Filma Minyak Goreng Filma, Sereh, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kikil, Bango Tongseng Khas Solo. Snacks/Andere: Plum, Plum, Edamame, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk, Melon. meer...
|
|
1624 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kenti mundi's Gewicht Geschiedenis
|