rpichu's Logboek, 18 sep 20


Bekijk Dieet Kalender, 18 september 2020:
1413 kcal Vet: 41,43g | Eiwit: 101,34g | Kolhy: 154,38g.   Ontbijt: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa,  Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena,  Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, La Vaca que ríe Quesitos Light, Combino Penne Rigate, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Pechuga de Pavo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Milbona Skyr Arándanos, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Coles de Bruselas. Snacks/Andere: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. meer...
2968 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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