|
Nimbangnya stlh makan siang, udah ngemil brownis 3 biji & nasi ayam tahu kuah kuning+sawi kukus. Semangat!
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 41,58g | Eiwit: 83,99g | Kolhy: 143,14g.
Ontbijt: Brownies. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Diner: Ayam Goreng, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|