|
|
1399 kcal
|
Vet: 42,45g | Eiwit: 70,86g | Kolhy: 187,26g.
Ontbijt: Turma da Mônica Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Morangos, Aveia em Flocos. Lunch: Ráris Arroz Integral com Quinua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Diner: Tomates, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Andere: Clamel Paçoquinha, Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Panqueca de Banana, Nestlé Creme de Leite Leve. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karinatheo's Gewicht Geschiedenis
|