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体脂肪率17.7％
昨夜は、恒例の王将でした。
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71,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1903 kcal
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Vet: 39,77g | Eiwit: 118,42g | Kolhy: 133,88g.
Ontbijt: ソイプロテイン, コーヒー, メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス. Lunch: ごはん, 卵焼き, マルハニチロ食品 3種和惣菜 ごまあえ マルハニチロ, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ. Diner: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ささみ. Snacks/Andere: TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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