|
u can oke fight‼️‼️
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 33,07g | Eiwit: 56,63g | Kolhy: 111,88g.
Ontbijt: Nasi Goreng. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Yakult Yakult, Roma Malkist Crackers (3). meer...
|
|
1390 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
itshni's Gewicht Geschiedenis
|