|
Today's lunch 513 kcal 😊 Tempe mendoan dan ayam krispy nya aku pakein tepung oat dan dimasak tanpa minyak sama sekali jd udah pasti healthy banget dan maknyussss!!
|
1317 kcal
|
Vet: 48,08g | Eiwit: 108,21g | Kolhy: 121,25g.
Ontbijt: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Fresh Lime Juice, Tropicana Slim Chocolate Spread, Whole Wheat Bread. Lunch: Snack Cracker, Cooked Egg White, Celery , Red or Cayenne Pepper, Red Onions, Garlic, Borges Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Corn Kernel, Carrots, Sayur Nangka, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempeh (Cooked) . Diner: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned). Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Isolate, Indonesian Lemet Cake. meer...
|
|
 Reacties
tempe mendoannya di apain kak?
biar ga pake minyak?
17 sep 20 door lid: marina muninggar
|
17 sep 20 door lid: salsabilll03
|
@marina aku masak di teflon yang anti lengket
17 sep 20 door lid: ArisaMarsha
|
aku bikin tahu tepung oat gapake minyak gosong wkwk gimana caranya?? tempenya tipis2 bgt yah?
17 sep 20 door lid: patlizh
|
@patlizh iyaaa tempe nya aku iris tipis2 dan api kompornya jg kecil aja
17 sep 20 door lid: ArisaMarsha
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ArisaMarsha's Gewicht Geschiedenis
|