Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 61,39g | Eiwit: 93,28g | Kolhy: 237,28g.
Ontbijt: Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Parmalat Leite Integral. Lunch: Ovo, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Milho, Fugini Milho Verde, Arroz de Couve Flor, Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Garoto Chocolate Meio Amargo, Italac Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas. Diner: Jussara Leite Desnatado , Performance Nutrition Iso Whey Protein, Mamão Papaia, Yoki Pipoca Natural com Sal. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|