Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2020
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1856 kcal
|
Vet: 82,87g | Eiwit: 102,55g | Kolhy: 179,01g.
Ontbijt: Parmalat Leite Integral, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Abacaxi. Lunch: Garoto Baton Ao Leite, Sadia Sobrecoxa, Aviação Manteiga com Sal, Maçã, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Farinha de Mandioca, Sopa de Feijão. Diner: Ovo Frito, Tomates, Farinha de Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Guimarães Açúcar Mascavo, Morangos, Queijo Mozzarella. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
corrida - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|