|
halo semua.. aku mau nanya nih, krn aku blm paham bgt ttg defisit kalori. klo dari RDI aku kan ada angka 1700 tu,nah untuk defisit kalori itu,jumlah kalori yg aku konsumsi harus lebih kecil dr 1700 itu brrti ya? atau gmn si? hehe
|
870 kcal
|
Vet: 44,04g | Eiwit: 29,78g | Kolhy: 69,74g.
Ontbijt: Kerupuk Rambak, Fried Egg. Lunch: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Diner: Sun Kara Santan Bubuk, Egg Omelet or Scrambled Egg, MEG Keju Serbaguna. Snacks/Andere: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Agar-Agar, Indomart Kripik Singkong Pedas. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adinda Rafika's Gewicht Geschiedenis
|