Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2020
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 115,36g | Eiwit: 87,37g | Kolhy: 24,35g.
Ontbijt: Keto Brot, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Milsani Nata Para Montar Schlagsahne 35%, Normaler Kaffee. Lunch: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Whey Protein, Ja! Schlagsahne, Lidl Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Ja! Mozzarella, REWE Avocado. meer...
|
|
2041 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Zwemmen (Snel) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|