|
وزني يوم الاتنين ١٤/٩
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 48,01g | Eiwit: 79,60g | Kolhy: 95,08g.
Ontbijt: خيار MEKS, Coffee (Brewed From Grounds), Milk, Sesame Seeds, Egg, Cottage Cheese . Diner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast, أرز بالشعريه أرز بالشعريه , مطعم سوري ثومية. Snacks/Andere: Mango, Apple. meer...
|
|
3207 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewicht Geschiedenis
|