Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2020
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1101 kcal
|
Vet: 19,66g | Eiwit: 78,97g | Kolhy: 169,13g.
Ontbijt: Pomidory, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, KOWALEWSKI Ser Twarogowy Chudy, Cytryna, Erytrytol, Kawa z Mlekiem. Lunch: Banan, Nektarynki. Diner: Bułka Tarta, Margaryna, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pieczarki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Jabłko, Gruszki. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 4 minuten, Koken - 35 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stofzuigen - 15 minuten, Douchen - 16 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 2 uren en 53 minuten, Bureauwerk - 11 uren, Boodschappen - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AK2015's Gewicht Geschiedenis
|