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Ça faisait longtemps que je n'avais pas perdu autant en une seule semaine. Est-ce le fait d'avoir augmenté mon nombre de calories (1200->1400)? Je ne sais pas mais ça fait du bien au moral!
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84,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1315 kcal
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Vet: 40,81g | Eiwit: 54,81g | Kolhy: 178,54g.
Ontbijt: Marie Blachère Pain Nordique, Bridelight Beurre 15%, Malo Fromage Frais Nature 20%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Kiwi. Lunch: Raisins, Taillefine Yaourt Nature 0%, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit), Aubergines Farcies. Diner: Raisins, Risotto Courgettes. Snacks/Andere: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Gerblé Biscuit Cacaoté Fourré Saveur Vanille, Raisins. meer...
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2541 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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 Reacties
Bonne nouvelle, ça fait plaisir de voir qu'en augmentant on perd 😊😉
14 sep 20 door lid: sootango
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C'est paradoxal en effet et je crois que c'est en lisant les commentaires des FS que j'ai fini par le comprendre...
14 sep 20 door lid: FannyGM22
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Bravo, j'essaye aussi... C'est dure... Enfin c'est pas pareil pour moi mais ce genre de témoignage me rassure beaucoup alors merci 🤗 Belle journée.
14 sep 20 door lid: sootango
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Super comme quoi c'est pas toujours indispensable de s affamer 😏
14 sep 20 door lid: lisal1dy
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14 sep 20 door lid: sarah binlo
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J’ai perdu 1kg aussi en augmentant légèrement mes kcal 😉
En tout cas, c’est super 👍 bonne continuation !!
14 sep 20 door lid: ValMrc
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FannyGM22's Gewicht Geschiedenis
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