Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2020
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 55,08g | Eiwit: 82,59g | Kolhy: 137,09g.
Ontbijt: Parmalat Leite Integral. Lunch: Garoto Chocolate Ao Leite, Morangos, Jussara Leite Desnatado , Sadia Filé de Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Tomates, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Mel, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cacau em Pó (Não Adocicado), Performance Nutrition Iso Whey Protein, Ovo, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Andere: Eisenbahn Cerveja IPA, Italac Leite Integral. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|