Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2013
|
111,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3429 kcal
|
Vet: 140,39g | Eiwit: 319,44g | Kolhy: 213,71g.
Ontbijt: Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada, Cepita Naranja Light. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Arroz Blanco. Diner: McCain Papas Noisettes, Milanesa de Ternera, Fargo Pan Doble Integral, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Rúcula (Cohete), Tomates Cherry, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Andere: Sandwich de Miga, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Arabe. meer...
|
|
3266 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|