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341 kcal pour un petit dej pas hyper copieux ... c'est cher payé et je suis sûre que je vais quand même avoir faim avant le repas de midi. Des conseils pour des aliments moins caloriques et qui remplissent plus !?
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1099 kcal
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Vet: 46,76g | Eiwit: 44,66g | Kolhy: 122,40g.
Ontbijt: Auchan Nectar Multifruits, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Les Croisés Comté, Figues, Lait Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Salakis 100% Brebis Herbes de Provence , Panzani Pâtes Cuites, Président Beurre Doux, Auchan Comté, Yoplait Panier de Yoplait. Diner: Raisins, Yoplait Panier de Yoplait, Avocat, Tomates, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. meer...
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 Reacties
Une tranche de pain complet
Un œuf mollet (voire deux s'ils sont petits)
Des tomates cerises
Un thé sans sucre
(des fois je rajoute un fromage triangle ou un skyre nature 0%MG)
Je ne suis pas une experte mais ce type de petit déjeuner fonctionne bien pour moi
(sinon les figues _que j'adore_ sont malheureusement assez caloriques :()
Courage 💪🏻
11 sep 20 door lid: Noussha
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Merci pour ces conseils ! Oui les figues c'est malheureusement calorique ... mais c'est trop bon !
12 sep 20 door lid: ChocoKarine
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Je confirme.. C'est la saison on en profite 😁
12 sep 20 door lid: Noussha
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