|
Всем привет. Напишу немного о себе. Мне 28 лет. До 2017 года никогда не задумалась над своим весом, проблем не было весила всегда 47-48 кг. В 2017 году решила бросить свою вредную привычку курить и набрала как-то незаметно до 62 кг 🙈 следом наступила беременность и в роддом за доченькой я приехала 79,8 кг, с ужасом вспоминаю себя в данном весе, т.к мой рост всего то 159! После родов вес сам стал уходить по чуть чуть+гв видно сыграло свою роль. Через полтора года после родов я весила 54 кг, но качество тело ужасное было и я решила зарегистрироваться в fs и начать борьбу с оставшимися кг, и вот по сей день борюсь уже не сколько с весом, сколько с качеством своего тела, нижняя часть живота огромная и никак не хочет меня покидать. Буду рада новым знакомствам 🤗
|
47,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 54,27g | Eiwit: 95,72g | Kolhy: 94,71g.
Ontbijt: Халва Самаркандская, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Ичалки Сыр Диетический 27%, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Главсуп Рассольник с Курицей, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический. Diner: Vasco Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Vasco Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Цена Опята Замороженные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andere: Musler Отруби Ржаные, Пятерочка Сливы, Ичалки Сыр Диетический 27%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|