Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2020
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 67,52g | Eiwit: 107,78g | Kolhy: 190,49g.
Ontbijt: Panqueca Low Carb, Creme de Leite Light, Café (Infusão). Lunch: Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Frutas. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canto de Minas Ricota Fresca. Snacks/Andere: Banana Prata, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Batata Doce Cozida. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|