|
Kemarin 62, hari ini malah 63,6. Emang kalo olahraga rutin badan mengencang, BB terus naik gitu ya? Apa ini yang dimaksud dengan 'Jangan berpatok pada timbangan?'
|
 Reacties
10 sep 20 door lid: hardolin
|
11 sep 20 door lid: camello 15
|
iya bener. Mungkin yang naik juga massa otot...belum tentu lemaknya yg naik. Timbangan bukan satu2nya patokan
11 sep 20 door lid: darabulan
|
11 sep 20 door lid: gitalestar
|
TB 155 kak, syukurlah kalo masa ototnya yang naik 😂
11 sep 20 door lid: Ikameilyanaaaa
|
bener sekali say, kalau diet itu jangan berpatokkan pada weight loss ya, harus berpatokan dengan fatloss lebih tepat nya, fokus pada penurunan lemak, bukan penurunan berat badan. kalau lemak ditubuh sudah berkurang, otomatis BB juga bakal ikut berkurang dengan catatan harus melakukan diet yg benar 😊
11 sep 20 door lid: dr.Nisa Indah
|
kl mkan sdh benar olhrga benar brrti masa otot kak yg naik, bagus dnk brrti
11 sep 20 door lid: azizah.12
|
11 sep 20 door lid: JaneEff
|
Terimakasih penjelasannya dr. Nisa..
Makanku masih yang tumis-tumisan, ubi dikukus, sama sayur yang nggak bersantan. Tapi seminggu terakhir ini nggak makan nasi karena lebih nyaman diganti Ubi kak. Kalo nasi, sayur, lauk ngerasa begah terus enek kerasa mau muntah
11 sep 20 door lid: Ikameilyanaaaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ikameilyanaaaa's Gewicht Geschiedenis
|