Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2013
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2854 kcal
|
Vet: 82,54g | Eiwit: 131,05g | Kolhy: 377,00g.
Ontbijt: Melk lett Q 3dl, Havregrøt Bjørn Axa Rosin@vaniljesmak. Lunch: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Rislunsj Tine jordbær, Kavringer sukker Wasa, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Snacks/Andere: Fruktnøtt 100g Freia, Eple Golden Delicious 175 g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. meer...
|
|
3787 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 22 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|