|
Первая цифра 6 должна была появиться много ранее, но поездка на море, дни рождения и тд с алкоголем сделали свое дело и задерживали мой прогресс. Такой шаткий рубеж пусть будет новым стартом. Все не зря!
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 40,25g | Eiwit: 113,81g | Kolhy: 155,48g.
Ontbijt: ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Fito Forma Сырный Крем Суп с Курицей. Diner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Andere: Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Nespresso Кофе в Капсулах, Экомилк Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|