|
Masih pagi sudah melebihi 500kkal
|
1905 kcal
|
Vet: 37,96g | Eiwit: 183,56g | Kolhy: 219,02g.
Ontbijt: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Perkedel Jagung, Tahu Bacem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Telur Rebus. Diner: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus. meer...
|
|
2560 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
sama...aku kalo sarapan itu makannya banyak bgt wkwkwk
08 sep 20 door lid: dzakiah2jdh128
|
iya aku juga sengaja sarapan 500 kalori , soalnya aku tipe orang yang susah banget kalo makan di BMR sering nya di bawah ini lagi usaha buat surplus
08 sep 20 door lid: Olivia Ochim
|
tim sarapan lebi banyak dri makan siang check
08 sep 20 door lid: morin29
|
baru jam 12 siang udah 1100kal wkwkwk 200kal lagi
09 sep 20 door lid: JOHN C3NA
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irna_latifah's Gewicht Geschiedenis
|