Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2020
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 48,95g | Eiwit: 47,97g | Kolhy: 158,87g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Pisang Kepok Rebus, Tomat Merah, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Merah. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Telur Ceplok, Kubis, Nasi Merah. Snacks/Andere: Sambal Goreng Kentang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|