|
menu lunch hari ini nasi goreng oatmeal pake telur dan toge plus steak tempe enak dan bikin kenyang, ide bagus buat yg gasuka makan oat atau udah bosen makan oat yg gitu2 aja kayak aku. estimasi 385cal
|
1120 kcal
|
Vet: 46,07g | Eiwit: 64,38g | Kolhy: 122,06g.
Ontbijt: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Pepaya. Lunch: Saus Tomat, Bakso Tempe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecambah, Bawang Bombay, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Lumpia Udang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bakso Ayam. meer...
|
|
 Reacties
Itu oat meal ny diapain kak..
08 sep 20 door lid: Mba lin
|
08 sep 20 door lid: Halizalizw
|
@mbak.lin itu oatmealnya disangrai dlu ya
08 sep 20 door lid: Zahrafz
|
Halizalihw resepnya.sangrai dlu oat meal trus masukan air sdikit demi.sedikit.sampai teksturnya sdikit bergerindil trus sisihkan, tinggal numis bawang2an kyk buat nasgor mnxaknya dikit aja trus masukin telur/ayam dan.sayuran terakhir masukin oat.tadi goreng.sebentar smbil.dikasih.bumbu, udah deh 🙂
08 sep 20 door lid: Zahrafz
|
08 sep 20 door lid: gpsan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zahrafz's Gewicht Geschiedenis
|