Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 36,82g | Eiwit: 67,21g | Kolhy: 142,62g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Lunch: Bango Kecap Manis, Bihun Panjang, Perkedel Jagung, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Andere: Risol Mayo, Jeruk. meer...
|
|
1877 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Everyday is Holiday's Gewicht Geschiedenis
|