|
optimis, pasti bisa!!!
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 48,39g | Eiwit: 59,06g | Kolhy: 119,97g.
Ontbijt: Bubur Kacang Hijau, Telur Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Diner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus, Bubur Kacang Hijau, Seblak. Snacks/Andere: ABC Kopi Susu, Kue Bugis. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nisa0816's Gewicht Geschiedenis
|