Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
816 kcal
|
Vet: 21,31g | Eiwit: 28,64g | Kolhy: 127,22g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu, Pisang. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kobe Tepung Bumbu, Kubis, ABC Saus Sambal , Tahu, Sawi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mas, Chicken Nugget. Diner: Pisang. Snacks/Andere: Lengkeng, Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat. meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Everyday is Holiday's Gewicht Geschiedenis
|