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-17 estou feliz pq sabemos que sem esforço os resultados não vem, então por mais que o caminho seja arduo, acredite, nós podemos!!!
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1078 kcal
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Vet: 53,64g | Eiwit: 84,70g | Kolhy: 61,24g.
Ontbijt: Mundo Verde Mix Nuts. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Batatas Fritas, Heinz Molho Barbecue Regular, Perdigão Linguiça Calabresa, Hambúrguer Caseiro. meer...
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 Reacties
08 sep 20 door lid: Marcos Sartori
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Obrigada a força pessoal, então recomecei no dia 15 de julho, retirei carboidratos como arroz, feijão, pães e derivados de farinha, refrigerante minha Coca agora só uma vez por semana . O básico msm comendo melhor vou sentindo a diferença, e me exercito todos os dias.
08 sep 20 door lid: LeGuedes*
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08 sep 20 door lid: luciana andre
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Faço igual você, deixei minha amada coca nos dias de semana e aí num dia do fds tomo um copo de 200mL e fico super feliz. Exercícios todos os dias e equilíbrio na alimentação. Força, vamos chegar onde desejamos sem dúvidas!! 👏🏽👏🏽👏🏽
08 sep 20 door lid: Le Moura
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Renovei meu estímulo. Estou voltando agora. Parabéns, querida! 👏👏👏
09 sep 20 door lid: LayM12
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09 sep 20 door lid: ágda47
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