Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2020
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 66,99g | Eiwit: 55,40g | Kolhy: 199,09g.
Ontbijt: Suco de Maracujá, Café, Mamão Formosa, Marilan Magic Toast Light, Qualitá Requeijão Cremoso Light. Lunch: Suco de Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Alface. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Sadia Salsicha, Padaria Pão Francês, Cepêra Mostarda Amarela. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate, Bolo de Fubá, Mais Coco Coco Ralado, Godam Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal), Café, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Yoki Farinha de Aveia, Itambé Creme de Leite Leve, Ovo (Inteiro), Apti Cacau em Pó. meer...
|
|
1665 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 13 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Samara Oli's Gewicht Geschiedenis
|