|
masih sisa segini tp udh kenyang banget gimana dong 😭😭👺 ak makan di terus2an di bawah BMR terus
|
1218 kcal
|
Vet: 38,23g | Eiwit: 41,00g | Kolhy: 186,40g.
Lunch: Ayam Kecap, Ikan Mas Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto, Egg Yolk , Egg White, White Rice, Papaya. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk, Nasi Goreng, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Chia Seed, Van Houten Cocoa Powder, Buah Naga, Cap Cay Kuah. Snacks/Andere: Hitam Manis - Inafood Lemon Cream Biscuit, Cimol, Nutrijell Puding Susu Mangga, Jeruk. meer...
|
|
1595 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 28 minuten, Touwtje Springen - 3 minuten, Rusten - 23 uren en 24 minuten. meer...
|
|
 Reacties
waktu masak bahan dan bumbunya juga dihitung semua kalorinya mbak
05 sep 20 door lid: ayuniwidayanti
|
Iya dihitung kak pake food scale juga emg rendah2 hehe
05 sep 20 door lid: bubblegyu
|
05 sep 20 door lid: yohanaaa_
|
05 sep 20 door lid: Tesa Nugraha
|
@yohanaa iya kak IF, jadi makan dikit aja kenyang
05 sep 20 door lid: bubblegyu
|
@Tesa iya kak udah makan lagi kok, aku juga gamau makan di bawah BMR mulu
05 sep 20 door lid: bubblegyu
|
harus sesuai bmr kak kalo gk beabenya susah, aku juga gtu
05 sep 20 door lid: tasarinovi
|
Nyemil granola cobaaa,, dia enteng tp karbonya banyak
05 sep 20 door lid: fernandafakhrudina97
|
makan kacang2 dan biji2 an kak,ngak terlalu kenyang tp kalorinya lumayan
05 sep 20 door lid: yunia8835
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bubblegyu's Gewicht Geschiedenis
|