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Almoço de hoje 🍀
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1120 kcal
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Vet: 28,89g | Eiwit: 80,10g | Kolhy: 143,39g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Café, Godam Leite Desnatado. Lunch: Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Cenouras, Alface. Diner: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Peito de Frango. Snacks/Andere: Madrugada Chá de Camomila , Suco de Maracujá, Café, Abacaxi, Café, Godam Leite Desnatado, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. meer...
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1647 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 19 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 19 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Samara Oli's Gewicht Geschiedenis
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