Dias de luta, dias de Gloria!
|
1488 kcal
|
Vet: 71,70g | Eiwit: 129,81g | Kolhy: 72,66g.
Ontbijt: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Ovo Frito, Sunny Day Queijo Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho. Lunch: Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Andere: Ovo Cozido, Sunny Day Queijo Frescal, Iogurte caseiro, Probiótica 100% Pure Whey. meer...
|
|
3440 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Google Fit - 22 uren. meer...
|
|
Reacties
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raymeson's Gewicht Geschiedenis
|