|
Mau tanya dong klu misal setiap hari konsumsi karbo dan lemaknya melebihi batas tapi tetap sesuai kebutuhan kalori tiap harinya (tidak >BMR), dietnya masih efektif gak?
|
1447 kcal
|
Vet: 40,27g | Eiwit: 67,03g | Kolhy: 225,14g.
Ontbijt: Telur Rebus, Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. Lunch: Ubi Ungu Rebus, Kaldu Jamur, Sania Minyak Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Tahu, Kecambah, Jagung Manis Kuning. Snacks/Andere: Ubi Ungu Rebus. meer...
|
|
 Reacties
aku jg bgini nih,,gmna yaa
03 sep 20 door lid: MELLYSSA Rg
|
03 sep 20 door lid: peanutsberry
|
03 sep 20 door lid: Novianty13
|
03 sep 20 door lid: EvnaDzidan
|
03 sep 20 door lid: kembaransohee
|
Harus lebih dari bmr kakak makannya. Kurang dari tdee.
03 sep 20 door lid: dwayufitrianingtyas
|
Halo kakak Dwayu aku biasanya ksih pas di bmr krn takutnya ada kalori yg gak kehitung kyk bumbu dapur dll jadi aku kasih pas hehe
03 sep 20 door lid: nurulazizahcica
|
Halo kakak yg titip pertanyaan kyk gini, semoga ada yg kasih pencerahan ke kita-kita ya hehe
03 sep 20 door lid: nurulazizahcica
|
kalo menurut pandangan aku ya, tetep turun cuma agak lambat aja gitu proses dan ngebentuk otot nya hehe
03 sep 20 door lid: finasyaah
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurulazizahcica's Gewicht Geschiedenis
|