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He perdido medio kg desde el lunes, hice bien en bajar las Kcal a 1800. Quiero empezar a salir a correr dos o tres días a la semana y retomar la bicicleta para más adelante subir a más de 2000 kcal otra vez.
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57 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1776 kcal
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Vet: 73,05g | Eiwit: 109,06g | Kolhy: 153,49g.
Ontbijt: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Dolce Gusto Tea Latte , Flora Pro-Activ, Plátano, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Lunch: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Alvalle Salmorejo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Fanta Limón Zero (Lata), Flora Pro-Activ, Prima Mayonesa, Tortilla Francesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Snacks/Andere: Fanta Limón Zero (Lata), Dolce Gusto Tea Latte . meer...
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1586 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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 Reacties
02 sep 20 door lid: kaki...
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02 sep 20 door lid: EvaSieteTres
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Muchas gracias por los ánimos, llegar a 56 kg sé que no me va a costar trabajo lo más complicado va a ser bajar de ahí pero espero que volviendo al deporte será más fácil. Mi reto de este mes volver a coger la bici y salir a correr
02 sep 20 door lid: HelenaMU
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03 sep 20 door lid: rgarciaacosta
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cómo puedo cambiar las calorías en la aplicación ?
03 sep 20 door lid: grassoneta
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HelenaMU's Gewicht Geschiedenis
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