Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2020
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 44,03g | Eiwit: 59,14g | Kolhy: 307,97g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Mie Sedaap Mie Goreng, Martabak Telur, Nasi Putih. Lunch: Minuman Energi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Es Teh, Nasi Goreng Ayam, Mie Sedaap Bakso Spesial. Diner: Air Kelapa, Sate Kambing, Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Acar Mentimun Manis, Hati Ayam, Nasi Putih, Pisang. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|