|
Ну вот опять почти 62, не знаю что я делаю не так. Ем на 1400-1450, пью воду каждый день, тренировки 3-4 р в неделю, хочется верить что это мышцы, но не знаю
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 48,36g | Eiwit: 70,96g | Kolhy: 137,03g.
Ontbijt: Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Джемы и Варенья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Избенка Творожная Запеканка с Черникой. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Набор Пирожных Манго Мята, Кофе, Суп Куриный с Картофелем. Diner: ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Пиво Темное, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки. Snacks/Andere: Сливы, Шарлотка, Льняная Мука, Вода. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|