|
Bueno, he perdido 1 kg en una semana, comiendo entorno a 2000 kcal diarias y sin poder hacer nada de deporte preparando la vuelta al trabajo, es hora de bajar a 1800 kcal esta semana para perder más peso porque no voy a poder hacer deporte. Feliz semana a todos!!!
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 70,01g | Eiwit: 92,66g | Kolhy: 216,64g.
Ontbijt: Té (Infusión), Plátano, Prima Mayonesa, Tortilla Francesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Lunch: Melón , Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, GutBio Guacamole, Verduras Mezcladas (Congeladas), GutBio Tofu. Diner: RealValle Chorizo de León Dulce, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Fresquia Ensalada Mixta. Snacks/Andere: Melón . meer...
|
gewichtsbehoud
|