Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2020
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1922 kcal
|
Vet: 80,48g | Eiwit: 121,03g | Kolhy: 179,20g.
Ontbijt: Lumpia Ayam, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Mentega. Lunch: Bakpia, KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal, Kartika Sari Pisang Bolen. Diner: Finna Sambal Bawang, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Udang. Snacks/Andere: Gula Merah. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|