Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2020
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 165,69g | Eiwit: 56,41g | Kolhy: 180,58g.
Ontbijt: Keripik Singkong, Gula Pasir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Solaria Kwetiau Goreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Indomilk Susu UHT Vanilla, Rose Brand Tepung Tapioka, Ansell Brown Sugar, Sawi Dimasak (dari Segar), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Melon, Pepaya. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
|
GN ADNAN's Gewicht Geschiedenis
|