Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 42,14g | Eiwit: 45,96g | Kolhy: 99,83g.
Ontbijt: Dimes %100 Elma Suyu, Karpuz, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Öncü Domates Salçası, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Diner: Pişmiş Patlıcan, Biber Kızartması, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Şehriye Pilavı, Et Sote. Snacks/Andere: Fındık, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
685 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 1 uur, Zitten - 5 uren, Sex - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Apple Health - 16 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sparus's Gewicht Geschiedenis
|