|
ayok semangat jangan nyerah, inget masih belum sampe targett 🤭
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 60,76g | Eiwit: 52,38g | Kolhy: 182,35g.
Ontbijt: Saus Tomat, Siomay, Tahu Bakso, Telur Puyuh, Pentol. Lunch: Ayam Geprek, Nasi Putih. Diner: Jeruk. Snacks/Andere: Kopiko Permen, Jus Alpukat. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|