|
Taamm 10 kiloo🌿🌿🧿🧿🧿
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 62,69g | Eiwit: 65,27g | Kolhy: 96,23g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pide Ekmeği, Şehriyeli Pilav, Adana Kebap. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Badem, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aysnrdgnilgn's Gewicht Geschiedenis
|