Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2020
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 47,40g | Eiwit: 105,71g | Kolhy: 141,10g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang, Telur. Lunch: Tomat, Bawang Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Salmon Merah Muda, Nasi Ketan (Ketan). Diner: Roti Gandum 100%, Ikan Teri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Selada Daun Hijau, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kubis. Snacks/Andere: Kacang Tanah, Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Diamond Diamond Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darwati kendal's Gewicht Geschiedenis
|