Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 49,47g | Eiwit: 57,30g | Kolhy: 261,76g.
Ontbijt: Bayam, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Brokoli, Buah Pir. Lunch: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Teriyaki. Diner: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Herlina.juniyanti's Gewicht Geschiedenis
|