Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2020
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 44,39g | Eiwit: 98,62g | Kolhy: 168,52g.
Ontbijt: Sunpride Banana, Kecambah, Tempe Kukus, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Lunch: Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kangkung, Nasi Putih. Diner: Rempeyek, Sinti Sambel Pecel, Mentimun (Kupas), Kecambah, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Sambal Goreng, Ceker, Stroberi, Pepaya, Pentol, Pepaya Muda. meer...
|
|
2168 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|