|
91 kg
82,5 / 85,5 cm TdT old / new
prise de masse 4k€ /jour
et 11-12h de sport par semaine
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3928 kcal
|
Vet: 120,66g | Eiwit: 361,30g | Kolhy: 350,50g.
Ontbijt: Myprotein Protein Brownie Bar, Myprotein Protein Brownie, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Delisse Deli'light aux Fruits 0%. Lunch: Casino Bonbons Tendres. Diner: Myprotein Layered (Bar) Sundae Choc / Lemon. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|