Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2020
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 85,52g | Eiwit: 72,00g | Kolhy: 218,27g.
Ontbijt: Migros Ezine Peyniri, Yeşil Çay, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Genç Yeşil Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Etli Mantı. Diner: Kavrulmuş Patates, Yüksük Çorbası. Snacks/Andere: Kurabiye, Kuru Hurma, Fındık, Badem. meer...
|
|
1653 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekaraman16's Gewicht Geschiedenis
|