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Hoje é a primeira vez que eu acordei sem fome, decidi manter o jejum, estou ha12 horas, vou ficar até p almoço.
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585 kcal
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Vet: 8,35g | Eiwit: 35,19g | Kolhy: 90,93g.
Ontbijt: Café. Lunch: Dona Benta Macarrão Parafuso, Pepino (com Casca), Cenouras, Peixe Cação. Diner: Mingau de Aveia. meer...
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 Reacties
Depois que se acostuma vira hábito. Não tem coisa melhor.
24 aug 20 door lid: nadiacerquinho
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Verdade amiga!
Meu horário de almoço tem sido entre 16hrs ou 17hrs
Acostumei num jejum de 5hrs às vezes de 6hrs, não é muito como a maioria, mas já senti resultados como controlar a ansiedade (que qd via o pessoal comentando não entendia como) e também por 2 vezes estive numa padaria, as pessoas comeram tudo aquilo que há um tempo atrás eu comeria, sentei do lado e não peguei nada, foi como se eu estivesse vendo pedras do meu lado! Em outra época eu teria pego torta de mousse de chocolate e a minha obsessão pelo chocolate está super controlada!
25 aug 20 door lid: Alemoa74
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Deus abençoe nossa jornada diária!
25 aug 20 door lid: Alemoa74
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